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From gut-brain balance to cellular energy and long-term resilience—choose the support your body needs most, with the science to match.
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Darm & Hitze: Warum die Verdauung im Sommer aus dem Gleichgewicht geraten kann
Hohe Temperaturen belasten nicht nur den Kreislauf, sondern auch den Darm. Erfahren Sie, wie Hitze Darmbarriere, Mikrobiom und Verdauung beeinflusst – und was Sie tun können, um Ihre Darmgesundheit im Sommer zu unterstützen.
Macht das Mikrobiom dick? Was die Wissenschaft über Darmbakterien und Adipositas wirklich weiß
Die Forschung zeigt spannende Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Stoffwechsel – doch Adipositas ist weitaus komplexer. Erfahre, was die Wissenschaft heute wirklich weiß.
Darm-Haut-Achse: Was deine Haut über dein Mikrobiom verrät
Deine Haut spiegelt oft wider, was in deinem Darm passiert: Die Darm-Haut-Achse verbindet Mikrobiom, Immunsystem und Hautgesundheit. Erfahre, wie Ernährung, Stress und gezielte Probiotika dein Hautbild von innen heraus unterstützen können.
Wie dein Darm Postbiotika selbst herstellt – und warum Synbiotika die intelligenteste Lösung sind
Postbiotika sind die wertvollen Stoffwechselprodukte deiner Darmbakterien – und ihre Bildung hängt von der richtigen Ernährung und einem gesunden Mikrobiom ab. Dieser Artikel erklärt das Zusammenspiel von Probiotika, Präbiotika und Postbiotika und zeigt, warum Synbiotika als besonders ganzheitlicher Ansatz für die Darmgesundheit und die Darm-Hirn-Achse gelten.
PMS, Wechseljahre und Psyche: Wie Darm und Mikrobiom Stimmung und Emotionen beeinflussen
Das Mikrobiom beeinflusst gemeinsam mit Hormonen, Gehirn und Stresssystem das emotionale Wohlbefinden bei PMS und in den Wechseljahren. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können dabei unterstützend wirken.
Das Darm Immunsystem im Frühling: 6 wissenschaftlich beschriebene Zusammenhänge
Das Darm-Immunsystem steht in enger Wechselwirkung mit dem Mikrobiom und reagiert auf saisonale Veränderungen im Frühling. Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstilfaktoren wie Schlaf und Bewegung beeinflussen diese Prozesse. Der Artikel beleuchtet sechs wissenschaftlich untersuchte Einflussfaktoren.
Mikrobiom und Allergien
Das Darmmikrobiom beeinflusst Immunsystem und Allergien maßgeblich. Dysbiose und „Leaky Gut“ können Reaktionen verstärken. Mikrobielle Stoffe wirken entzündungsmodulierend. Pro- und Präbiotika können unterstützend wirken. Auch bei Asthma spielt die Darm-Lungen-Achse eine Rolle.
Glück im digitalen Zeitalter
Warum unser Mikrobiom eine wichtige Rolle für Stimmung, Stress, mentale Gesundheit und die Darm-Hirn-Achse (Gut-Brain Axis) spielt.
Am International Day of Happiness am 20. März wird weltweit daran erinnert, wie wichtig Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit für uns Menschen sind.
Darm und Gehirn: Neue Forschung zur Darm-Hirn-Achse – und warum der SPIEGEL darüber berichtet
Wie aktuell dieses Thema geworden ist, zeigt auch ein kürzlich erschienener Artikel im SPIEGEL über den Zusammenhang zwischen Darmbakterien, Mikrobiom und Gedächtnisleistung.
7 Schritte, um dein Mikrobiom in diesem Sommer zu nähren
Wenn du diesen Sommer verreist, kann dein Mikrobiom durch neue Lebensmittel und Routinen herausgefordert werden. Erfahre, wie du während deiner kostbaren Sommerferien in Balance bleibst – für gute Stimmung und eine leichte Verdauung.
Warum dein Mikrobiom mehr Einfluss hat, als du denkst
Wie trägt das Mikrobiom zu deiner Gesundheit bei?
