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Kannst du dir vorstellen, dass du deine Stimmung verbessern kannst, indem du einfach veränderst, was du isst und trinkst? Wir betrachten Stress und Angst oft als rein psychische Probleme, aber...
Abnehmspritzen wie Ozempic® haben GLP-1 weltweit bekannt gemacht – doch unser Körper produziert dieses Hormon selbst. Neue Forschung zeigt, dass ein gesundes Darmmikrobiom die natürliche GLP-1-Ausschüttung unterstützen könnte.
Fiber Maxxing ist plötzlich der neueste Ernährungstrend – aber braucht unser Darm wirklich möglichst viele Ballaststoffe? Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf den Trend und zeigen, worauf es wirklich ankommt.
Hohe Temperaturen belasten nicht nur den Kreislauf, sondern auch den Darm. Erfahren Sie, wie Hitze Darmbarriere, Mikrobiom und Verdauung beeinflusst – und was Sie tun können, um Ihre Darmgesundheit im...
Reisedurchfall gehört zu den häufigsten Urlaubserkrankungen – doch mit der richtigen Vorbereitung lässt sich das Risiko deutlich reduzieren. Erfahre, wie Ernährung, Hygiene und ein gesundes Darmmikrobiom zu entspannten Reisen beitragen...
Die Forschung zeigt spannende Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Stoffwechsel – doch Adipositas ist weitaus komplexer. Erfahre, was die Wissenschaft heute wirklich weiß.
Deine Haut spiegelt oft wider, was in deinem Darm passiert: Die Darm-Haut-Achse verbindet Mikrobiom, Immunsystem und Hautgesundheit. Erfahre, wie Ernährung, Stress und gezielte Probiotika dein Hautbild von innen heraus unterstützen...
Postbiotika sind die wertvollen Stoffwechselprodukte deiner Darmbakterien – und ihre Bildung hängt von der richtigen Ernährung und einem gesunden Mikrobiom ab. Dieser Artikel erklärt das Zusammenspiel von Probiotika, Präbiotika und...
Das Mikrobiom beeinflusst gemeinsam mit Hormonen, Gehirn und Stresssystem das emotionale Wohlbefinden bei PMS und in den Wechseljahren. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können dabei unterstützend wirken.
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