Unser Darm beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung – er steht in ständigem Austausch mit unserem Gehirn. Erfahre, welche Rolle Psychobiotika, Ernährung und ein gesundes Mikrobiom für unser mentales...
Abnehmspritzen wie Ozempic® haben GLP-1 weltweit bekannt gemacht – doch unser Körper produziert dieses Hormon selbst. Neue Forschung zeigt, dass ein gesundes Darmmikrobiom die natürliche GLP-1-Ausschüttung unterstützen könnte.
Fiber Maxxing ist plötzlich der neueste Ernährungstrend – aber braucht unser Darm wirklich möglichst viele Ballaststoffe? Wir werfen einen wissenschaftlichen Blick auf den Trend und zeigen, worauf es wirklich ankommt.
Hohe Temperaturen belasten nicht nur den Kreislauf, sondern auch den Darm. Erfahren Sie, wie Hitze Darmbarriere, Mikrobiom und Verdauung beeinflusst – und was Sie tun können, um Ihre Darmgesundheit im...
Reisedurchfall gehört zu den häufigsten Urlaubserkrankungen – doch mit der richtigen Vorbereitung lässt sich das Risiko deutlich reduzieren. Erfahre, wie Ernährung, Hygiene und ein gesundes Darmmikrobiom zu entspannten Reisen beitragen...
Die Forschung zeigt spannende Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Stoffwechsel – doch Adipositas ist weitaus komplexer. Erfahre, was die Wissenschaft heute wirklich weiß.
Deine Haut spiegelt oft wider, was in deinem Darm passiert: Die Darm-Haut-Achse verbindet Mikrobiom, Immunsystem und Hautgesundheit. Erfahre, wie Ernährung, Stress und gezielte Probiotika dein Hautbild von innen heraus unterstützen...
Postbiotika sind die wertvollen Stoffwechselprodukte deiner Darmbakterien – und ihre Bildung hängt von der richtigen Ernährung und einem gesunden Mikrobiom ab. Dieser Artikel erklärt das Zusammenspiel von Probiotika, Präbiotika und...
Das Mikrobiom beeinflusst gemeinsam mit Hormonen, Gehirn und Stresssystem das emotionale Wohlbefinden bei PMS und in den Wechseljahren. Ernährung, Bewegung und Stressmanagement können dabei unterstützend wirken.
Das Darm-Immunsystem steht in enger Wechselwirkung mit dem Mikrobiom und reagiert auf saisonale Veränderungen im Frühling. Ernährung, Mikronährstoffe und Lebensstilfaktoren wie Schlaf und Bewegung beeinflussen diese Prozesse. Der Artikel beleuchtet...
Das Darmmikrobiom beeinflusst Immunsystem und Allergien maßgeblich. Dysbiose und „Leaky Gut“ können Reaktionen verstärken. Mikrobielle Stoffe wirken entzündungsmodulierend. Pro- und Präbiotika können unterstützend wirken. Auch bei Asthma spielt die Darm-Lungen-Achse...
Warum unser Mikrobiom eine wichtige Rolle für Stimmung, Stress, mentale Gesundheit und die Darm-Hirn-Achse (Gut-Brain Axis) spielt. Am International Day of Happiness am 20. März wird weltweit daran erinnert, wie...
Wie aktuell dieses Thema geworden ist, zeigt auch ein kürzlich erschienener Artikel im SPIEGEL über den Zusammenhang zwischen Darmbakterien, Mikrobiom und Gedächtnisleistung.
Wenn du diesen Sommer verreist, kann dein Mikrobiom durch neue Lebensmittel und Routinen herausgefordert werden. Erfahre, wie du während deiner kostbaren Sommerferien in Balance bleibst – für gute Stimmung und...
Die Genetik beeinflusst, wie wir aussehen - unsere Haarfarbe, unseren Hautton und sogar, wie leicht wir zu- oder abnehmen. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass mehr als...
Das Mikrobiom trägt nicht nur zur Verdauung unserer Nahrung bei, sondern auch dazu, dass wir uns glücklicher fühlen. Erfahre mehr über Probiotika, Präbiotika und Synbiotika und wie dies alles in...
unterstützt durch unser KI-Modell