Live Online Webinar mit Carmen Crepaz
Functional Health Coach & Expertin für Wechseljahre

Moderation: Vanessa Gatelein

📅Donnerstag, 26. März
⏰18:30 PM
💻Live-Workshop (inkl. Aufzeichnung für alle Registrierten)
Dauer: 60 Minutes (inkl.Fragerunde)
Ort: Online (Link wird per E-Mail geschickt)

Die Wechseljahre sind eine Phase der Veränderung – körperlich, hormonell und emotional. Doch was viele nicht wissen: Dein Darm spielt dabei eine überraschend wichtige Rolle. 

Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse steht unser Verdauungssystem in ständigem Austausch mit dem Gehirn. Dieses sensible Zusammenspiel kann beeinflussen, wie wir mit Stress umgehen, wie stabil unsere Stimmung ist und wie viel mentale Energie wir im Alltag haben.

Gerade in den Wechseljahren berichten viele Frauen von Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, erhöhter Stressanfälligkeit oder auch depressiven Verstimmungen. Häufig hängen diese Veränderungen enger zusammen, als wir denken.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie hormonelle Veränderungen Darm, Nervensystem und Stoffwechsel beeinflussen – und warum ein sanfter, regulierender Ansatz für Körper und Nervensystem in dieser Lebensphase oft hilfreicher ist als radikale Maßnahmen.

Sie erfahren unter anderem:

• wie hormonelle Veränderungen unsere Stimmung, Belastbarkeit und die Verdauung beeinflussen können.
  
• welche Rolle die Darm-Hirn-Achse für Stimmung, Stressregulation und mentale Klarheit spielt
  
• warum Schlaf, Stress und Darmgesundheit in den Wechseljahren eng miteinander verbunden sind
  
• welche alltagstauglichen Strategien Darm und Nervensystem unterstützen können
  
• wie Sie ein neues, verständnisvolleres Körpergefühl für diese Lebensphase entwickeln können

Der Vortrag verbindet aktuelles Wissen aus Ernährung, Darmgesundheit und Stressregulation mit praktischen Impulsen für den Alltag.

Über Carmen Crepaz 
Functional Health Coach & Expertin für Wechseljahre 

Carmen begleitet Menschen, insbesondere Frauen, fachlich fundiert, alltagstauglich und mit der richtigen Portion Leichtigkeit auf dem Weg zu besserer Ernährung, mehr Bewegungsfreude und einem Leben in Balance. Sie unterstützt außerdem Unternehmen dabei, gesunde Routinen zu etablieren, um Energie, mentale Stärke und Leistungsfreude nachhaltig zu fördern.  

Website: www.carmencrepaz.com 
Email: office@carmencrepaz.com